سبک زندگی سالم، یکی از مهم‌ترین اصول خودمراقبتی است

 وی عنوان کرد: خودمراقبتی جسمی، خود مراقبتی روانی، خودمراقبتی عاطفی، خودمراقبتی معنوی و خودمراقبتی اجتماعی انواع خود مراقبتی‌ها است که باید به آن اهتمام داشت. این مسئول افزود: داشتن سبک زندگی سالم، یکی از مهمترین اصول خودمراقبتی است که در حفظ سلامتی تاثیر بسزایی دارد. تغذیه، ورزش و تحرک، سلامت روان، بهداشت فردی، تنظیم خواب و بیداری و شناخت از روش‌های درمانی مهمترین نکات در خودمراقبتی است‌. وی تصریح کرد: بیشترین عامل مرگ‌و‌میر در دنیا مربوط به سکته‌های مغزی و قلبی، دیابت، فشارخون و انواع سرطان‌هاست که با رعایت اصول خودمراقبتی می‌توان از میزان ابتلا و مرگ‌ومیرهای ناشی از این بیماری‌ها کاست.