چگونه کودکان صبوری داشته باشیم؟ صبر و شکیبایی یکی از مهارت‌هایی است که باید از دوران کودکی به فرزندان آموزش داده شود تا در بزرگسالی و در مواجهه با مشکلات و ناکامی‌ها بتوانند بهترین راه را برای برون‌رفت از مشکلات پیدا...

چرا برخی سالمندان اعتیاد به کار دارند؟ بازنشستگی و ورود به دوران سالمندی، شاید برای برخی‌ها تلخ و برخی دیگر آن را روایتی شیرین تصور کنند اما هر چه هست دیگر دنیای شما با روزهای کارمندی متفاوت است،باید با آن ایامی که چندین پرسنل در خدمت...

زمستان گذرانی با گیاهان آپارتمانی حیاط خانه‌های قدیمی را به یاد می‌آورید؟ همان‌هایی که وسط شان یک حوض فیروزه‌ای با ماهی‌های قرمز داشت. توی باغچه‌های شان شاخه‌های درهم درخت‌های خرمالو و سیب و نار...

بــــرای پیشــــگیــــری از استرس شنیدن اخبار و اتفاقات ناگوار چه کنیم؟ استرس، اضطراب و دلشوره بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان است که می‌تواند ناشی از وقوع هر اتفاق یا فکری باشد که برای هر فردی بارها و بارها در زندگی روزمره اتفاق افتاده است و وقتی نمایان می‌شو...

دمنوش‌های آرامبخش را بشناسید دنیای امروز دنیای شتاب و سرعت و تلاش زیاد است! عصر اینترنت و زندگی ماشینی امکانات و رفاه زیادی را برای بشر ایجاد کرده است اما به همان اندازه آرامش افراد را دچار اختلال کرده و گویی همگی احساس می‌ک...

مراقبت از حال خود در ذهن‌آگاهی قرار نیست با آنچه در محیط بیرون یا درون ما اعم از افکار و احساسات، رخ می‌دهد مقابله و مبارزه یا حتی کنترلش کنیم. قرار است به‌عنوان یک ناظر بیرونی نگاهش کنیم. در واقع جنگیدن...

اولین مواجهه با حال بد زرندی می‌گوید: صادقانه‌اش این است که حال بد با جنگیدن خوب نمی‌شود. وقتی با حال بد می‌جنگیم در واقع داریم از آن اجتناب می‌کنیم و این اجتناب حال بد و ناکامی ما را دوچندان می&zwn...

با سندروم کمال‌گرایی مقابله کنید عباسی ادامه می‌دهد: والدین از همان کودکی باید این حس را در فرزندشان ایجاد کنند که ارزشمند بودن فقط رسیدن به هدف نیست بلکه تلاش کردن مهم است. همچنین اگر کودک اقدامات کوچکی برای رسیدن به اهدافش انج...

شایع‌ترین عامل مرگ و میر در کشور علیرضا مهدوی، از بیماری‌های قلبی عروقی به عنوان شایع‌ترین علت مرگ و میر در اغلب جوامع نام برد و گفت: بیماری‌های قلبی، در رده اول بار بیماری‌ها قرار دارد.وی با عنوان این مطلب که عرو...

مدیتیشن در کاهش فشارخون موثر است یک کارآزمایی بالینی جدید گزارش می‌دهد که انجام مدیتیشن می‌تواند به افراد کمک کند تا فشار خون بالا خود را بهتر مدیریت کنند و به آن‌ها کمک می‌کند تغییرات سبک زندگی سالم را رعایت کنند...

میز آرایش نباید از میز تحریر بزرگ‌تر شود! شبنم طلوعی به بررسی روانشناختی آرایش نوجوانان پرداخت و اظهار کرد: آرایش دختر و پسر در قالب آرایش چهره، مو، نحوه پوشش لباس و حتی خودنمایی تعریف می‌شود و چه بسا پسران نوجوان در این آرایش پیشرو تر ا...

انگیزه سلبریتی‌های ورزشی و هنری از بازنشر اخبار دروغ چیست؟ با توجه به دروغ پردازی‌های گسترده و عجیب و غریب رسانه‌های ضدایرانی، قصد داریم در سلسه گزارش‌هایی به بررسی انگیزه‌های بازنشر این دروغ‌ها توسط برخی افراد و شخصیت‌ها بپردازی...

مربیان تربیتی مدارس بی‌انگیزه و از نفس افتاده‌اند بخشی از چالش امروز کشور در حوزه آشوب فرهنگی به کارکرد نهاد‌هایی برمی‌گردد که قرار بوده در این چهار دهه و اندی به وظایف و مسئولیت‌های خود در قبال پدید آوردن فرهنگ، سبک زندگی و شیوه تفکر...

عزت‌ نفس ملی؛ شاه‌کلید وطن‌دوستی او می‌گوید: ‌وقتی نگاه ما به آموزش دین و آداب با شکل و روش نامناسبی است، در سیستم آموزشی‌مان، اقتدار پادگان به خرج داده و بچه‌ها را تحقیر می‌کنیم، ‌فضای رسانه منفی است، و...

نسل جدید، عصر جدید تفاوت نه، تضاد نسلی داریم تصاویری که از ناآرامی‌های اخیر انتشار می‌یافت یک ویژگی برجسته داشت و آن حضور کم‌سن و سال‌ها کف خیابان بود. علاوه بر این‌که مدرسه‌ها هم درگیر مسائلی شد که پیش از آن سابقه...