سپهرغرب، گروه متن زندگی: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: آموزش صحیح مهارت‌های زندگی به زوجین، از بروز مشکلات زناشویی و اختلافات خانوادگی، به میزان قابل توجهی پیشگیری می‌کند.

زهرا امینی با بیان اینکه ریشه بسیاری از اختلافات زناشویی، ناآگاهی زوجین از نحوه مواجهه با مشکلات و مسائل زندگی خانوادگی است، اظهار کرد: دوره‌های آموزشی پیش از ازدواج فرصت مناسبی برای تعلیم زوجین است که اگر مورد بازنگری قرار گرفته و محتوای آموزشی آن غنی سازی شده و شیوه ارائه مطالب نیز خلاق و مفرح شود، می‌تواند از بروز بسیاری از اختلافات زناشویی در سال‌های ابتدایی زندگی پیشگیری کند.

وی مهارت‌های زندگی را مجموعه توانایی‌های روانی، اجتماعی و رفتاری برای مواجهه با چالش‌های متنوع زندگی و حفظ سازگاری و سلامت روانی خود و اطرافیان برشمرد و تصریح کرد: سازمان بهداشت جهانی، این مهارت‌ها را در 10 فصل طبقه‌بندی کرده که بسیاری از کشورها از همان سال‌های نخستین آموزش رسمی در مدارس به تعلیم آنها به دانش‌آموزان می‌پردازند که حاصل آن کاهش مشکلات خلقی و تنش‌های بین فردی و افزایش بهداشت روانی جامعه است.

وی اعتیاد را یکی از آسیب‌ها و ناهنجاری‌های شایع اجتماعی که سلامت فرد و جامعه را به مخاطره می‌اندازد و بنیان خانواده را از میان می‌برد، دانست و تصریح کرد: آموختن مهارت‌های ساده‌ای همچون «توانایی نه گفتن» در مقابل دیگران، «مقاومت در برابر فشارهای گروه همسالان» و «صرف نظر کردن از لذت‌های آنی» و زودگذر می‌تواند افراد را در مقابله با این تهدید بزرگ اجتماعی بیمه کرده و مانع از ابتلاء به این آسیب اجتماعی مخرب شود.

 آداب گفتگو را بدانیم

وی مهارت‌های ارتباطی، خوب شنیدن و گفتگوی منطقی به دور از خشم و هیجانات افراطی را از دیگر مهارت‌های مؤثر در حفظ سلامت خانواده‌ها ذکر کرد و ابراز کرد: در جلسات مشاوره خانواده، بسیاری از زوجین از بی توجهی همسرانشان به صحبت‌های آنها و عدم برخورداری از مهارت خوب شنیدن گلایه مند هستند حال آنکه اگر از همان سنین ابتدایی به نسل آینده بیاموزیم، در خصوص مسائل پیش آمده گفتگو کنند، حرف‌های یکدیگر را به دقت بشنوند و با تقویت تاب آوری و کنترل هیجانات افراطی و زودگذر خشم خود را به تعویق بیندازند بخش قابل توجهی از درگیری‌های خانوادگی و نزاع‌های شغلی و اجتماعی از میان می‌رود.

امینی «خودآگاهی»، «همدلی»، «ارتباط مؤثر» و «روابط بین فردی» را چهار دسته اصلی از مهارت‌های زندگی برشمرد و اظهار داشت: مهارت خودآگاهی به فرد کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد، برای آینده‌اش برنامه مشخصی داشته باشد و بدون هدف وارد زندگی مشترک نشود، از این رو تعلیم این مهارت پیش از ازدواج موجب می‌شود، ازدواج فرد، مثمر ثمرتر بوده و با انتخاب گزینه‌ای همخوان با روحیات و سلیقه خود، با تعارضات زناشویی کمتری مواجه گردد.

وی مشکلات متنوع اجتماعی اعم از بیکاری، افزایش مخارج خانوار، روابط خارج از عرف، اعتیاد رسانه‌ای و… را مسائلی دانست که برخی از خانواده‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و افزود: برای مواجهه درست با این مسائل و حفظ بنیان خانواده، به تقویت همدلی، مسئولیت پذیری و مشارکت در زوجین نیاز داریم تا به محض بروز مشکل، راه حل اصلی را در طلاق و جدایی جستجو نکنند و برای حل مسائل خود، از هیچ تلاشی فروگذار نکنند.